Epilepsi søvnstudie finner søvnmangel er en utløser for epileptiske anfall
Organer

Epilepsi søvnstudie finner søvnmangel er en utløser for epileptiske anfall

Det medisinske samfunnet har lenge kjent at personer som lider av epilepsi, opplever plutselig elektrisk aktivitet i hjernen, og nå er det betydelige bevis som tyder på at søvn - spesielt søvnmangel - kan utløse epileptiske anfall.

En søvnmangel er forbundet med en rekke negative helseeffekter, inkludert undertrykt appetitt, tap av konsentrasjon og kroniske sykdommer. På grunn av moderne teknologi, som videoelektrodefalogram (EEG) og polysomnografi (PSG), har epilepsiobservasjoner blitt gjort enda tydeligere.

I løpet av de siste årene har nye studier og analyse av data samlet i 1960- og 1970-tallet, har hjulpet det medisinske samfunnet til å utvikle et bedre bilde av forholdet mellom søvn og epilepsi.

Selv om vi ikke kan si sikkert hvorfor, viser forskning at søvnmangel kan øke intensiteten og lengden av søvnbeslag. Noen former for epilepsi ser ut til å være spesielt utsatt for søvnproblemer.

Forbindelse mellom søvnmangel og epileptiske anfall

Ifølge Neurologiavdelingen ved Vanderbilt University Medical Center i Nashville, Tennessee, viste en studie at søvnmangel er en årsak til idiopatisk generalisert epilepsi hos 28 prosent av epileptiske pasienter. I samme studie ble også sovebeslag, kjent som temporal lobe epilepsi, observert hos 27 prosent av pasientene. Et sterkt forhold ble funnet mellom søvnmangel og tidsmessige kramper hos pasienter som holdt dagbøker, inkludert detaljer om varighet og dato de opplevde søvnbeslag.

Vanderbilt-informasjonen indikerte at pasienter med delvis epilepsi, som var fri for daglig stress, syntes ikke å oppleve hyppige anfall under søvn eller når søvn ble forstyrret. De med søvnforstyrrelser, som søvnapné, hadde en høyere risiko for verre anfall eller hyppigere epileptiske anfall.

Obstruktiv søvnapné er en intermitterende pause i pusten. En fransk lege brakte den til verdens oppmerksomhet tilbake i 1965. Siden da har grensesnittet mellom epilepsi og søvnforstyrrelser fått mer oppmerksomhet. I dag er søvnmangel ofte sett på under EEG når et waking EEG ikke viser noen unormalitet. I en nylig studie ble pasienter fra en ambulant ambulant klinikk som hadde mulige anfall og mistanke om søvnforstyrrelser vurdert med EEG og PSG. Pasientbeslagstatistikken, søvnforstyrrelser og responsen på terapier ble gjennomgått og grensesnittet utforsket. Fifty pasienter gjennomgikk PSG og halvparten ble diagnostisert med epilepsi, med nesten tre fjerdedeler som hadde søvnforstyrrelser som krevde behandling.

Nevrologer sier at søvn aktiverer de elektriske ladningene i hjernen som kan føre til anfall. Det vi har lært over mange tiår er at anfallene er tidsbestemte i henhold til søvn / våkne syklusen. For noen mennesker forekommer anfallene bare om natten under søvnen. Dette skjer spesielt i tilfelle av godartet fokal epilepsi, som er en barndomsform av epileptiske anfall.

Epilepsi og søvnforstyrrelser er en ond syklus. Epilepsi selv forstyrrer søvn og søvnmangel forverrer epilepsi. Noen ganger kan legemidlene som brukes til å behandle epilepsi, forverre søvnen. Siden mangel på søvn kan være en utløser for anfall, får du en god søvn hver kveld, er det svært viktig hvis du har epilepsi.

Studier viser at personer som lider av epilepsi, har en høyere grad av søvnapné. Forskning utført av University of Michigan viste at en tredjedel av epileptiske pasienter lider av søvnapné. I tillegg foreslo data fra Michigan at epilepsipasienter som har søvnapné, er mer sannsynlig å ha anfall om natten når de prøver å hvile.

Hva fremkaller epileptiske anfall?

Selv om vi kanskje ikke kan si sikkert hvorfor, av en eller annen grunn, synes følgende å provosere søvnbeslag:

Mangelfull søvn:

  • Dette betyr at du ikke føler hviler når du våkner opp og har ingen energi i løpet av dagen. Vanskeligheter som sovner:

  • Humør, våken-anfall og medisiner kan forårsake søvnløshet. Angst:
  • Depresjon og angst gjør det vanskelig å falle sovende eller sover. Dårlig matvaner:
  • Spise og / eller drikke sent på kvelden. Medisin bivirkninger:
  • Noen medisiner kan gjøre det enkelt å sovne, men andre gjør det vanskelig å dvale. Søvnforstyrrelser:
  • Søvnproblemer, som søvnapné eller rastløs beinssyndrom, forhindrer kvalitets søvn. Under søvn er det mye som skjer i hjernen. Våre brainwaves bytter fra våkenhet til døsighet og fra lett søvn til dyp søvn til rask øyebevegelse (REM) søvn. Denne syklusen foregår tre til fire ganger per natt. Dramatiske endringer kan ses på et EEG under sovesyklusen. Selv om mekanismen ikke er fullstendig forstått, er det tegn på at denne aktiviteten påvirker anfall.

Nattbeslag, anfall som starter under søvn

Det er viktig å merke seg at mange mennesker har soveproblemer, men det betyr ikke at de noen gang vil oppleve et anfall. Epileptiske pasienter har en høy forekomst av det som nå ofte refereres til som epilepsi søvnproblemer. Dette kan bety at søvn fører til anfallet eller de ikke kan sove fordi de faktisk opplever et anfall.

Enhver form for anfall kan skje når et epileptisk sover, men noen typer er eksklusive for å sove. Disse kalles nattlige anfall. Studier indikerer at hvor som helst fra 10 til 45 prosent av personer med epilepsi har anfall som bare skjer under søvn eller med søvnmangel. Nattkramper har en tendens til å skje under lett søvn; snart etter at en person sovner eller like før han våkner.

Tips for å få god søvn og redusere anfall

Siden epilepsi og søvnforstyrrelser synes å ha en sterk forening, er det viktig å få god søvn. Bruk av noen enkle tips til din daglige rutine kan bidra til å forbedre søvnen og redusere anfall hvis du lider av epilepsi.

Trener jevnlig

  • - særlig tidligere på dagen har hjulpet personer som lider av søvnbeslag. Å jobbe like før sengetid er ikke en god idé siden det kan vekke endorfinene og ende opp med å holde deg våken i stedet. Følg søvnplanen

  • - hold konsekvente timer. Gå til sengs på samme tid hver kveld og våkne opp samtidig. Dette lærer kroppen din, inkludert hjernen din, for å bli vant til en viss søvncyklus. Lag det perfekte miljøet for søvn
  • - sørg for at soverommet ditt er komfortabelt, mørkt, stille og fri for distraksjoner som elektroniske enheter. Her er noen andre tips som hjelper deg med å sove:

Unngå koffein minst fem til seks timer før sengen.

  • Ta et varmt bad eller en dusj før sengetid.
  • Begrens alkohol om natten.
  • Overvei meditasjon før sengen.
  • Hvis du har prøvd alle de ovennevnte tipsene og fortsatt ikke kan sovner, er det best å komme seg ut av sengen og gjøre noe som er avslappende i omtrent 30 minutter - til du blir sliten.

Behandling av symptomer på epileptiske anfall

Unngå utløsere kan hjelpe epilepsipasienter å kontrollere antall anfall som oppstår. Søvnmangel og stress er to vanlige årsaker til epileptiske anfall.

Støtten til familie, venner, klassekamerater og medarbeidere er viktig. De må være oppmerksomme på tilstanden og hvordan å hjelpe i tilfelle at et anfall finner sted. Mange mennesker med epilepsi sier at det gir dem "sjelefred" og vet at folk rundt dem kan hoppe inn om nødvendig.

Her er hva du skal gjøre hvis du oppdager at noen har et anfall:

Legg personen ned på hans /

  • Løsne klær rundt halsen.
  • Se etter et medisinsk ID-armbånd.
  • Ikke legg noe i personens munn.
  • Overvåk personens vitale tegn.
  • Hold deg til personen til medisinsk personell kommer.
  • Unngå utløsere og sørg for at folk er klar over tilstanden, er bare to problemer som epileptika må tenke på. Personer med epilepsi står overfor en rekke andre utfordringer, inkludert både kognitive og sosiale problemer. Den gode nyheten er at forstyrrelsen kan styres og pasienter kan leve et fullt liv. Samtidig fortsetter forskere rundt om i verden å undersøke epilepsi og søvnmangel, i håp om at epilepsi soverproblemer vil bli slettet.
Hjertesykdom og demens hos eldre postmenopausale kvinner: Studie
Det beste du kan gjøre for minnet ditt er...

Legg Igjen Din Kommentar