Eliminer dine åreknuter (i tide til sommeren!) Med disse 5 naturmedisinene.
Naturlig Rettsmidler

Eliminer dine åreknuter (i tide til sommeren!) Med disse 5 naturmedisinene.

Sommeren er nesten her, og varmt vær gjør oss lyst for å nå for lyse sommerlige kjoler, lette fluttery skjørt og kule, komfortable shorts! Men for de 36 prosent av kvinnene som lider av åreknuter, forblir disse klæralternativene ofte beklagelig i skapet.

Selv om det finnes medisinske behandlinger for eliminering av åreknuter, kan de være kostbare og ikke uten risiko. Naturlig rettsmidler, derimot, er trygge og rimelige og kan gjøres i komforten av ditt eget hjem. Så før du begynner å roe din favoritt sommer garderobe inn i Good Will bin, prøv disse fem naturlige rettsmidler for ikke bare å bidra til å redusere utseende av åreknuter, men også for å hindre fremtidige å bli dannet.

5 Natural Remedies for Varicose årer

en. Dietary Changes

Hvis du lider av åreknuter, bør et praktisk sted å begynne å håndtere dem starte med kostholdet ditt. Begynn med å konsumere mer vitamin C rik mat; Dette vil bidra til å fremme sunne blodkar og optimal vene struktur. Spis også en diett som er høy i fiber, fordi fiber bidrar til å forhindre forstoppelse og belastningen som er forbundet med forstoppelse, kan både forårsake og forverre åreknuter. Til slutt redusere inntaket av salt, fordi salt kan gjøre åreknuter mer synlige ved å øke hevelsen i venene.

2. Trening

Regelmessig trening bidrar til å øke blodsirkulasjonen gjennom hele kroppen din og øke venestyrken - begge bidrar til å avdekke åreknuter. Øvelse hjelper deg også til å gå ned i vekt, noe som resulterer i mindre press på beina og forebygging av fremtidige åreknuter. Vandring, løping, jogging, strekning av kalver og andre øvelser som fokuserer på å jobbe beina, kan gi de beste resultatene.

3. Horse Chestnut Seed Extract

Hestkastanje er uten tvil en av de beste urte-naturmedisinene for åreknuter. Den inneholder en sammensetning kjent som aescin, som bidrar til å tynne blodet og øke sirkulasjonen. Det bidrar også til å forhindre væske i å lekke ut av årer, og foreløpig forskning tyder på at det kan redusere hevelse og ubehag forbundet med åreknuter. For de beste resultatene, velg et tillegg som har den giftige forbindelsen esculin fjernet og som er standardisert for å inneholde minst 15 prosent aescin.

4. Hot Oil Massages

Regelmessig massering av bena med essensielle oljer vil forbedre sirkulasjonen, og kan bidra til å redusere smerte og hevelse forbundet med åreknuter. En hvilken som helst essensiell olje vil gjøre, men Neroli-olje anses spesielt gunstig fordi den ikke bare øker sirkulasjonen, men stimulerer også veksten av nye celler. Den beste måten å utføre massasjen på, er å sitte opp med beina dine opp litt på en pute, og starte fra anklene og arbeid deg opp til toppen av bena. Gjør milde, oppadgående slag og tilbringer omtrent 5 minutter på hvert ben hver dag. Pass på å unngå å massere åreknuterne direkte, fordi det kan gjøre at blodårene forverres.

5. Apple Cider Eddik

Selv om dette ikke har vært vitenskapelig bevist, er eple cider eddik en av de høyest spionerte naturlige rettsmidler for åreknuter - og det er absolutt ingen risiko for å prøve det. Matte en klut i eple cider eddik og bruk den på åreknuter i 30 minutter daglig, samtidig som du løfter bena i en komfortabel posisjon. I tillegg til å bruke det eksternt, legg til en spiseskje med rå eplecidereddike til et glass vann og drikk en om morgenen og deretter et annet glass om natten (men bruk å bruke et halm for å forhindre eddik som eroderer tannemaljen din.).

Aldringsprosessen kan reverseres med høy intensitet aerob trening
Slik forteller du om du har matfølsomhet

Legg Igjen Din Kommentar