Kostholdsreduksjon
Dietter

Kostholdsreduksjon

Trinn # 1: Kut ut sukker

Den gjennomsnittlige amerikanske bruker en whopping 3,550 pounds sukker i deres levetid! Sukker er en stor bidragsyter til fedme og bruker det regelmessig, er det sikkert å sabotere forsøkene dine å gå ned i vekt. Sukker er fienden av alle dietter fordi det er høyt i kalorier og tom for næringsstoffer. Også når du bruker sukker eller sukkerholdige matvarer, fører det til at blodsukkernivået stiger og faller raskt, noe som resulterer i sterk matbehov og tretthet (som kan gjøre deg mindre tilbøyelig til å holde seg aktiv).

Fedme beseiret: 43% Drop i fedme betyr at du kan gjøre det
Hvordan du kan ødelegge nyrene dine i hemmelighet

Legg Igjen Din Kommentar