Ikke bli plaget av dette vanlige blæreproblemet
Helse

Ikke bli plaget av dette vanlige blæreproblemet

blæreproblem som påvirker både menn og kvinner - og det diskuteres sjelden. Det er kjent som paruresis, men du har kanskje hørt det referert til som sjenert blære eller lateblære. I hovedsak er sjenert blære når du går på toalettet med en trang til å urinere, men så snart noen andre kommer inn på badet, kan du ikke lenger gå. Den gode nyheten er at en sjenert blære ikke er en tilstand som direkte gjenspeiler et problem med blæren eller prostata, men det avslører en underliggende psykologisk frykt. Denne frykten kunne ha vært noe som utviklet seg i barndommen eller som et resultat av seksuelt misbruk, det er utallige grunner, egentlig. Det er vanskelig å avgjøre hvor mange mennesker er berørt av sjenert blære som det sjelden kommer opp i diskusjonen, men Det antas å påvirke både menn og kvinner.

Hvordan psykologien påvirker evnen til å tisse

Når blæren blir full blir signal sendt til hjernen. Hjernen reagerer ved å lage blærekontrakten, slappe av sphincteren og la utløpet åpne slik at du kan urinere. Hos mennesker med paruresis blir disse signalene undertrykt av nervesystemet, som forhindrer personen til å urinere som normalt.

Selv om det fortsatt ikke er godt forstått hvorfor dette skjer, er dette vanligvis mekanismen på jobb.

Løsninger og behandlinger for en sjenert blære

Hvis du lever med en sjenert blære, påvirker din daglige liv negativt, kan du åpne opp for legen din om dine bekymringer. I noen tilfeller kan en sjenert blære være forbundet med andre forhold som krever behandling, så

å ha deg selv sjekket

ut er sannsynligvis en klok beslutning. En annen metode kalles time voiding, som involverer å skape en tidsplan

for å avlaste deg selv basert på tiden du vet at du kan være alene. Hvis din sjenert blære er et resultat av en psykologisk tilstand eller en yngre livserfaring, kan det være lurt å gjennomgå noen kognitiv atferdsterapi

hvor terapeuten skal hjelpe deg med å bevege seg gjennom ditt tidligere traumer og finne håndteringsmekanismer for å overvinne det. Skyggeblære kan forekomme i alle aldre, men du bør ikke skamme seg for å diskutere det. Det er enkle behandlingsalternativer som ikke nødvendigvis krever medisinsk inngrep, så det første trinnet snakker med legen din om dine bekymringer.

Optimistisk holdning øker levetiden, særlig blant kvinner
FDA-transfettforbud og hvordan det påvirker helsen vår

Legg Igjen Din Kommentar