Sykdommer

10 Beste tips for å slutte å røyke

10 Beste tips for å slutte å røyke

"å Gi opp røyking er det enkleste i verden. Jeg vet fordi jeg har gjort det mange ganger. "- Mark Twain Med all respekt for Mr. Twain sluttet han ikke hardt nok. Den vellykkede mantraen for å sparke vanen er, "Hvis du først ikke lykkes, avslutter du, slutte igjen." Ja, selv om du har gjort det mange ganger før, er det på tide å slutte en gang til.


4 Cancer Myter du trenger å vite

4 Cancer Myter du trenger å vite

Omtrent 40 prosent av alle amerikanere vil utvikle kreft noen gang i livet. Denne statistikken er absolutt skummel, og forhåpentligvis, når vi lærer mer om kreft, vil vi kunne redusere dette nummeret i fremtiden. Inntil det skjer, vil du sannsynligvis gjøre alt du kan for å redusere kreftrisikoen. Dessverre er det mange myter der ute som forårsaker kreft, og det kan være vanskelig å tyde på hvilke ting som utgjør en reell kreftrisiko, og hvilke ting som bare er kreftmyter.


4 Grunner til at blodsukkernivåene dine og hvorfor mat ikke skal klandres.

4 Grunner til at blodsukkernivåene dine og hvorfor mat ikke skal klandres.

Blodsukker er sukker som finnes i blodet som blir transportert gjennom hele kroppen som en betyr å mate celler og lage energi. Menneskekroppen regulerer blodsukkernivået naturlig, men hos en person med insulinresistens eller diabetes kan blodsukker spike eller ta farlig lave dips. Vanligvis når vi spiser mat, blir innholdet brutt ned og omdannet til glukose, slik at vi bli energisert.


4 Tegn på at du ikke er klar for influensasesongen

4 Tegn på at du ikke er klar for influensasesongen

Ja, jeg har nettopp fått influensa i denne uken. Jeg er primet for å gjøre det gjennom sesongen av sannsynlig sykdom uten å være sidelinjert til sofaen med en boks med Kleenex og enkel tilgang til badet. Sett meg ned rett ved siden av noen som hacker seg og feber av svette - uten rømningsrute tilgjengelig - og jeg kommer til å bli bra i dagene som kommer.


4 Overraskende måter å behandle din kulde denne sesongen

4 Overraskende måter å behandle din kulde denne sesongen

Med kald og influensasong over oss virker det nesten uunngåelig at du Jeg kommer til å få noe på denne tiden av året. Fra pesky sniffles til ondt i halsen, for å føle deg så syk at du ikke engang vil forlate sengen din, kan et virus virkelig ta en avgift. Du kan se legen din, men antibiotika kan ikke foreskrives fordi de bare arbeider mot sykdommer forårsaket av bakterier, og forkjølelse er forårsaket av virus.


4 Måter å starte din soveromsytelse

4 Måter å starte din soveromsytelse

Det er mange komplikasjoner og bivirkninger knyttet til diabetes. Fra blodsukkernivåer, til endringer i syn og forsinket helbredelse etter en skade, kan diabetes virkelig hindre helsen din. Men det er et annet aspekt av helse som mange tror ikke er relatert til diabetes: sex. Tro det eller ei, diabetes kan i stor grad påvirke en persons libido og sex-stasjon, selv om folk ofte bare klandre deres mangel på sex-kjøring på aldring.


4 Måter å senke brystkreftrisikoen

4 Måter å senke brystkreftrisikoen

Brystkreft er den vanligste typen kreft blant nordamerikanske kvinner. Det antas å være forårsaket av en rekke faktorer, hvorav mange er i din kontroll. Faktisk er bare 5% til 10% av alle brystkreft-tilfeller regnet som arvelige, noe som betyr at livsstilsvalgene sannsynligvis vil ha stor innvirkning på risikoen for brystkreftrisiko.


5 Tankedragende vaner du ikke forventer

5 Tankedragende vaner du ikke forventer

Du går sikkert om din daglige rutine og gir ikke en annen tanke til alle de tankeløse vaner som du har når det gjelder å ta vare på husholdningsarbeid. Men du vil kanskje vurdere fem dårlige vaner som du gjør tankeløs, som kan påvirke helsen din negativt, ved å svekke immunforsvaret og øke infeksjonsrisikoen.


6 Drikker for å hjelpe kalde og influensa symptomer

6 Drikker for å hjelpe kalde og influensa symptomer

Influensa, under vær, kulde og influensa... uansett hva du velger å kalle det, er det nesten uunngåelig at du vil lide av det på et eller annet tidspunkt. Når immunforsvaret ditt kompromitteres, kan influensaviruset angripe og før du vet at du er syk som en fugl, føler deg maktløs over influensayret.


7 Vanlige vaner som setter immunforsvaret i fare.

7 Vanlige vaner som setter immunforsvaret i fare.

Vårt immunsystem er kroppens kropp nummer ett forsvarsmekanisme for å sikre at vi ikke blir syke. Dessverre, når vi blir eldre, blir immunforsvaret svakere og det er visse livsstilsvaner som kan øke hastigheten på denne prosessen enda mer. Hvis du er bekymret for å holde immunforsvaret sterkt, vil du kanskje kutte ut disse vanlige vanene som sabotere immunforsvaret.


80% Av kreftpasientene vil ikke slutte å gjøre dette

80% Av kreftpasientene vil ikke slutte å gjøre dette

Det viser seg at eldre kan være noen av de mest stædige pasientene når det kommer til røykeavbrudd, ifølge ny forskning publisert i tidsskriftet Gerontology Series B: Psykologiske og samfunnsvitenskapelige forskere. Forskere fikk data fra ca 11.000 amerikanere i alderen 50-85 år, som deltok i helse- og pensjonsstudien som er en pågående undersøkelse som startet i 1992.


8 Faktorer øker risikoen for prostatakreft

8 Faktorer øker risikoen for prostatakreft

Prostatakreft er den vanligste kreft blant menn - omtrent en av syv menn vil utvikle den i livet. Prostata er omtrent like stor som en valnøtt og er en kjertel som sitter under en manns blære, nær bunnen av penis. Dens rolle er å sikre at sæd overlever når du reiser gjennom en kvinnes vaginale kanal.


En kopp av denne hver dag holder kardiologen borte.

En kopp av denne hver dag holder kardiologen borte.

Har du noen gang lyst til å helle deg et annet høyt glass melk? Fornøyd en ekstraost-pizza-stykke eller en dobbeltkjøt iskegle? Hvis du er noe som meg, kan det være vanskelig å skru ned tilbudene på disse deilige meieriprodukter. Men det er OK fordi melk ikke bare er for beinene dine. Forbruket av meieri kan bidra til å forhindre visse sykdommer, ifølge ny forskning som ble presentert i september på en matvitenskapskonferanse i Montpellier, Frankrike.


Akupunktur - hva det betyr for allergier

Akupunktur - hva det betyr for allergier

Vi ser alle frem til våren, når blomstene begynner å blomstre og våre gårder vender tilbake til grønt. Men våren bringer også inn sesongmessige allergier, som er den reaksjonen på pollen som består av nysing, nesestopp, og har en rennende nese. Disse symptomene på allergi er ganske plagsomme, spesielt når vi skal gå på jobb hver dag eller ønsker å bare nyte naturen.


Depresjonsrisiko stiger med høyt glykemisk indeksmatforbruk i postmenopausale kvinner

Depresjonsrisiko stiger med høyt glykemisk indeksmatforbruk i postmenopausale kvinner

Bortsett fra å være en kjent diabetesrisiko, har høye glykemiske indeksfôr ekstra bivirkninger. Den populære kritikken mot sukkersenteret på vektøkning og diabetes. Men det er ny forskning som tyder på at sukker kan ha negative effekter på vår psykiske helse også. Fo ods med høye glykemiske indekspoeng knyttet til depresjon i postmenopausale kvinner Forskere fra Columbia University undersøkte effekten av mat på humør, spesielt karbohydrater og tilsatt sukker.


Avhengig av kostholdssoda? EUs mattrygghetsorgan sier ingen ny risiko fra aspartam

Avhengig av kostholdssoda? EUs mattrygghetsorgan sier ingen ny risiko fra aspartam

Aspartam har gjennom årene vært sentrum for mye kontrovers, med noen fast overbevist om at forbruket av aspartam i kosten er ansvarlig for helsemessige forhold som kreft og for tidlig fødsel. Den europeiske fødevaresikkerhetsmyndigheten (EFSA) har imidlertid nylig gjennomført en omfattende risikovurdering og funnet at forbruket av aspartam ved moderate nivåer generelt er trygt.


Forbedringer i sårhelingstiltak kan hjelpe diabetikere

Forbedringer i sårhelingstiltak kan hjelpe diabetikere

Levende med diabetes kan være vanskelig. Å måtte ta daglig medisinering og se hva du spiser kan være en oppgave. Det er imidlertid absolutt nødvendig, fordi forvirringene av å ikke gjøre det kan være ødeleggende. Ukontrollert diabetes kan føre til alt fra økt risiko for kardiovaskulær sykdom til blindhet.


Luftforurensning knyttet til type 2-diabetes: Studie

Luftforurensning knyttet til type 2-diabetes: Studie

En nylig studie undersøkte data fra 10.443 diabetiker fra Storbritannia og fant at eksponering til luftforurensning øker forekomsten av type 2 diabetes. Forskerne antyder at demografiske faktorer i stor grad bidrar til sammenhengen mellom luftforurensning og type 2 diabetes. Forskningsleder Dr. Gary O'Donovan forklarte, "Høy luftforurensning og lav fysisk aktivitet er to av de viktigste årsakene til sykdom og tidlig død i mellom- og høyinntektsland.


Alert! Hoster og nyser sprer infeksjon raskere enn vi trodde

Alert! Hoster og nyser sprer infeksjon raskere enn vi trodde

Jeg hadde lunsj med en venn den andre dagen, og fyren hadde en hostende passe rett ved bordet. Ikke bra, og det slått meg av min Cobb salat - og jeg hater å forlate en god Cobb salat uferdig! Men her er hvorfor... Når du er under været og ikke kan undertrykke trykkbølgen som kommer fra hoste eller nyser, kan du spre flere bakterier enn du noen gang trodde.


Allergier: Gjør du det verre?

Allergier: Gjør du det verre?

Våren er her og denne sesongmessige forandringen bringer ofte inn ulike typer allergiske reaksjoner. Nysen, vannet og en rennende nese er noen få eksempler på allergiske reaksjoner som utvikles i sesongmessige endringer. For andre individer kan allergiske reaksjoner videre utvikles til mer alvorlige medisinske tilstander, som astma, som preges av åndedrettet pust forårsaket av forstyrrelsen av blodkar i lungesystemet.