Diaré årsaker, symptomer, behandling og naturlige rettsmidler
Spise Sunt

Diaré årsaker, symptomer, behandling og naturlige rettsmidler

Diaré er preget av løs, vannet avføring ofte som følge avbakterier. Det er to hovedtyper av diaré: akutt og kronisk. Akutt diaré varer i noen dager som et svar på en infeksjon, mens kronisk diaré varer i flere uker og er ofte forbundet med tarmlidelse eller sykdom, som cøliaki eller Crohns sykdom.

Diaré kan Strike plutselig, og det er ofte vanskelig å finne ut hva som forårsaket angrepet.

Det er enda verre, det kan føre til at du føler deg groggy, syk og redd for ikke å være nær et bad. Du kan bli forlegen til å snakke om det, men det er viktig å forstå og komme til bunnen av problemet ditt - og vet hvordan du skal fikse det!

En ubehagelig opplevelse, diaré er i utgangspunktet løs, vannet avføring som oppstår oftere enn en vanlig avføring. Du må få det under kontroll fordi det kan føre deg dehydrert, noe som er vanskelig på kroppen din. Generelt vil det innen noen få dager stoppe, men avhengig av hva du har, kan det vare i flere uker og føre til alvorligere helseproblemer.

Hva kan forårsake diaré?

Ofte kan vi forbinde diaré med å ha influensa eller spise mat som ikke var enig med oss ​​. Begge scenariene er riktige, men det er mer til det.

Til å begynne med kan visse medisiner forårsake diaré. Spesielt antibiotika, som de fjerner ikke bare de dårlige, men også gode bakterier. Dette kan føre til forstyrrelse av bakterier i tarmene. En infeksjonsform, forårsaker endringen i tarmene og en dash på toalettet.

En annen skyldig er fruktose - en type sukker - samt kunstige søtningsmidler. Hvis kroppen din har problemer med å bryte ned disse sukkene, kan det forstyrre magen og føre til at avføring mykner også.

Virus og bakterier er også årsaker til diaré. E. coli, salmonella, viral hepatitt og Norwalk virus kan alle føre til forstyrrelse i fordøyelsen. Og du har kanskje hørt om reisendes diaré, "som skjer når du er ute av landet, og du henter noen bakterier ukjente for systemet ditt. Dette kan ødelegge ferien og la kroppen din stå i nød. Ikke morsomt i det hele tatt!

Som jeg nevnte, er det årsaken til diaréen som bestemmer hvor lenge den varer og hvilken form for behandling du trenger. For eksempel, hvis du er laktoseintolerant og spiser ost, har etterfølgen en direkte sammenheng med matfølsomheten. Men hvis du er borte i utlandet, kan du ikke vite nøyaktig hvilken bakterie eller virus du plukket opp og kan finne symptomene langt langt lenger.

Diaré tegn og symptomer

Bortsett fra den plutselige trangen til å gå og løs, vannaktig avføring, andre symptomer kan også følge diaré, inkludert følgende:

  • Kramper
  • Abdominal smerte
  • Bloating
  • Kvalme
  • Feber
  • Oppkast

Hvordan du kan ta kontroll over diaréen

Når diaré blir alvorlig, søk lege. Vær oppmerksom på symptomene. Hvis du har opplevd det i mer enn to dager, har du feber over 102 grader Fahrenheit, du begynner å legge merke til blod i avføring, avføringen din er svart og tarry, eller du opplever alvorlig rektal smerte... se legen din. Du vil heller ikke nå et punkt med alvorlig dehydrering.

Hver gang du har en tarmbevegelse, mister kroppen litt væske. Med diaré, mister kroppen din mye mer væske enn vanlig, noe som setter deg i fare for dehydrering. Så ditt første tiltak når du kommer opp med diaré, er å holde deg så hydrert så mye som mulig med vann og urtete, siden koffeinholdige drikker kan være vanndrivende. Du vet at du er dehydrert hvis du har overdreven tørst, tørr munn eller hud, svakhet, svimmelhet og mørkere eller knappe urin.

Når det gjelder behandling, vil antibiotika ikke virke hvis du har et virus. Men antibiotika eller andre medisiner kan være årsaken til myket avføring - snakk med legen din om en endring i medisinene.

Hvis diaréen er et symptom på et alternativt problem, kan det for eksempel være inflammatorisk tarmsykdom som er rettet mot underliggende årsak.

Men i stedet for å slå seg til narkotika, det er naturlige rettsmidler for å ta vare på diaréen.

Begynn med å drikke rikelig med vann. Kroppen din trenger det til å skylle ut systemet ditt riktig! Det anbefales også å unngå for mye meieri og fettstoffer, samt matvarer med høyt fiber eller krydder. Kroppen din trenger selvsagt fiber, selvfølgelig, men lavfibre-alternativer som usaltede kjeks, ristet brød, ris og kylling er bedre alternativer.

Det kan også bidra til å fremme gode bakterier i tarmene ved å ta en daglig probiotisk og tarmkanalen for å unngå fremtidige angrep.

Forhindre og behandle diaré ved å holde friske tarmbevegelser.

Selv om diaré kan treffe plutselig, er det noen forebyggende tiltak du kan ta. Bortsett fra å ta et probiotisk eller spise probiotisk-rik mat som yoghurt, gjør ting for å hindre kontakt med bakterier.

Så vær sikker på at vasker hendene ofte for å rengjøre dem av noen skadelige bakterier, og vask grundig maten du spiser. Du kan ikke være for forsiktig.

Spesielt når du er på ferie, kontroller du om reiseadvarsler og se hva du bruker. Hvis kjøttet er underkokt, eller du drikker vann fra springen, kan kroppen din ikke klare det.

Til slutt når det gjelder mat i ditt eget hjem, hindrer bakterier som salmonella og E. coli betyr å holde et rent kjøkken og riktig kjøling.

Diaré er ikke hyggelig, så forebygging er ditt beste alternativ for å unngå foruroligende gass, magekramper og hyppige turer på badet. Hver gang du får det, kan diaré virkelig ødelegge dagen din og la deg føle seg trøtt og uvel. Mitt beste råd er å kjenne skiltene, ta forebyggende tiltak, og se en lege hvis den fortsetter for lenge.

Crohns sykdom knyttet til diettfett, spesifikke fettsyrer, kan forverre sykdommen
Tarmskader kan oppstå under intensiv trening

Legg Igjen Din Kommentar