Depresjon hos eldre menn: 2016 oppdateringer, symptomer, årsaker og behandling
Organer

Depresjon hos eldre menn: 2016 oppdateringer, symptomer, årsaker og behandling

Ny forskning viser at menn med depresjon ser sin tilstand på en svært negativ måte, og at depresjon hos eldre menn er mer utbredt enn kanskje de fleste av oss skjønner.

Forskere fra University of British Columbia (UBC) har bestemt at samfunnet generelt har medfølelse og forståelse for menn som lider av følelser av tristhet, angst og fortvilelse. Med andre ord er depresjon en akseptabel tilstand hos menn. Men menn med depresjon tenker ofte på seg selv som en byrde for folk eller en skuffelse for dem rundt dem.

De kanadiske forskerne så på rundt 900 menn og kvinner over hele landet. Omtrent 360 hadde erfaring med depresjon og selvmord, mens 541 ikke gjorde det. Etter en undersøkelse av deltakerne, sier UBCs sykepleier John Oliffe som skjer med fokus på menns helse, "... det handler om at menn med depresjon eller selvmordstanker følte et sterkt stigma rundt sin tilstand, og mange var redde for å bli oppdaget. "

Som mange psykiske helseeksperter påpeker, kan frykt for å snakke om depresjon hindre at en person får den hjelpen de trenger, og det kan gjøre depresjonen verre og dermed føre til alle slags problemer, inkludert isolasjon. Ifølge forfatterne av UBC-studien er isolasjon en av de største risikofaktorene for mannlig selvmord.

UBC-teamet foreslår at kjønnsspesifikke programmer skal opprettes for å bekjempe depresjon hos menn. Nettstedet www.headsupguys.ca er et eksempel på en kanadisk utviklet nettbasert ressurs for menn.

Vanlige typer depresjon hos eldre menn

Mens de fleste undersøkelser hittil viser at kvinner er dobbelt så sannsynlig å lide av depresjon Som menn er selvmordsratene blant menn som lider av depresjon høyere.

Emnet av depresjon og selvmord kan være skremmende, men det er viktig å huske på at ikke alle som opplever depresjon, kommer til et desperasjonssted. Det er forskjellige typer depresjon.

  • Mindre depresjon - symptomer er mindre alvorlige og kan ikke vare lenge.
  • Dysthymisk depresjon som varer to år eller lengre.
  • Major depresjon - alvorlige symptomer som forstyrrer arbeid, søvn, studie, og nyter de fleste aspekter av livet.

Til tross for hva enkelte mennesker tror, ​​er depresjon hos eldre menn ikke en vanlig del av aldring. Vi når ikke alle våre seniorår og blir despondent. Menn med depresjon i eldre alder har ofte medisinske tilstander, inkludert hjerteproblemer, diabetes, kreft eller andre helsefaktorer som bidrar til å føle seg dyster. Eldre menn kan også bli deprimert over tap av ektefelle eller andre familiemedlemmer, kjedsomhet eller ensomhet. Pensjonering kan også utløse følelser av depresjon hos menn. De har ikke lenger en tidsplan som skal følges, de føler seg ikke lenger nødvendige eller viktige. Dette kan være vanskelig for dem å takle. Som aldersrelaterte plager settes inn og medisiner kreves, begynner depresjon også - ofte uventet. Dette kan noen ganger tilskrives medisinene som tas.

Depresjon hos eldre menn: symptomer, utløsere og årsaker

Symptomer på depresjon hos menn kan omfatte et bredt spekter av følelser og atferdsreaksjoner. Studier viser at menn ikke er så "adept" til å gjenkjenne tegn på depresjon som kvinner er - det kan ta dem lengre tid for å se at de bare ikke er selv.

Her er noen typiske tegn og symptomer på depresjon:

Feil irritabel, engstelig eller sint

  • Feil trist eller tomt
  • Vanskelighetsgrad å konsentrere seg eller huske
  • Tap av interesse for relasjoner, sosial aktivitet, arbeid eller kjønn
  • Å bli lei hele tiden
  • Vanskelighetsgrad å sove eller sover for mye
  • Overeating eller ikke å spise
  • Aker, smerter, hodepine, fordøyelsesproblemer
  • Selvmordstanker, selvmordsforsøk
  • Forskning viser at angst er en mer dominerende funksjon av depresjon hos menn. Dette kan bety alt fra å være følsom overfor kritikk eller miste sans for humor til å ha raseri og være voldelig. Noen menn blir verbalt fornærmende, kontrollerende og til og med fysisk fornærmende.

Menn med depresjon kan også utvise hensynsløs oppførsel, som farlig kjøring eller risikofylt sport. De kan drikke for mye, misbruke rusmidler, eller begynne å spille mye. Årsakene til depresjon hos menn fortsetter å bli undersøkt, men vi vet at menn med en familiehistorie av depresjon kan være mer tilbøyelige til å utvikle angst og tristhet.

Vi vet også at vi ser på skanninger at hjernen til depresjon ser annerledes ut enn de som ikke lider av depresjon.

Her er noen andre vanlige årsaker til depresjon hos menn:

Stress på jobben, skole eller hjemme

Å miste en jobb

  • Pengeproblemer
  • Kroniske helseproblemer
  • Familieansvar
  • Pensjon
  • Behandling av depresjon hos menn over 40
  • Behandling av depresjon hos menn er stort sett avhengig på grunn av depresjonen. Det er viktig å få en skikkelig undersøkelse og diagnose slik at riktig behandlingsmetode kan brukes.

For noen mennesker er psykoterapi et viktig første skritt i behandling av depresjon. Det kan hjelpe en person til å endre atferd som kan bidra til depresjonen. Det er også peer support grupper som kan hjelpe menn lære av hverandre om depresjon og coping strategier. Det har også vist seg å være nyttig for menn å vite at de ikke er alene i deres kamp mot depresjon.

Det er tider når medisinering er nødvendig for å behandle depresjon hos menn. Medisinene kan bidra til å lindre symptomene og tillate folk å utforske og endre atferd. Det er viktig å forstå medisiner som foreskrives og å opprettholde kontakt med lege for å sikre at regelmessig helseovervåking finner sted. Herbal remedies er også tilgjengelig. Hvis en person vurderer urtemedisiner for å bekjempe depresjon, bør de konsultere legen, spesielt hvis de er på medisiner av andre medisinske grunner.

Livsstilsendringer, som vanlig mosjon, spise et godt balansert kosthold og få en god natts søvn, har alle vist seg å være gode måter å behandle depresjon hos menn. Selv om du trenger andre behandlinger, kan å leve en sunn livsstil bidra til å holde noen av symptomene i sjakk.

Selv om det kan være en utfordring i vårt hektiske, raske samfunn, er det også sterkt anbefalt å prøve å redusere stress. å lide av depresjon. Studier viser at stress kan gjøre symptomer på depresjon enda verre.

Som nevnt tidligere kan isolasjon være et stort problem. Så hvis du pleier å være engstelig eller deprimert, prøv å bygge et sosialt nettverk for å hjelpe deg. Ikke skjul deg fra din familie og venner. De fleste vil faktisk bli smigret at du spurte dem om støtte. En måte du kan be dem om å hjelpe, er å inkludere deg i aktiviteter. Du kan også prøve å tvinge deg selv til å bli involvert, selv når du virkelig ikke føler det. Å være rundt andre vil få deg til å føle deg mindre trist og hindre deg i å bli involvert i destruktiv oppførsel.

Vi har kommet langt - i dag er det mange flere ressurser og støttesystemer rundt oss. Hvis du føler at du sprer deg ned og ikke vet hvor du skal søke etter hjelp, spør familielegen din om en liste over ressurser og start med et par elektroniske ressurser, for eksempel www.mentalhealthamerica.net eller National Institute of Mental Health //www.nimh.nih.gov/index.shtml

Kortpustet sett som et symptom på overgangsalderen
Eldre 'Super Brains' Identified

Legg Igjen Din Kommentar