Delte muskelsmerter: Symptomer, årsaker og smertelindringstips
Helse

Delte muskelsmerter: Symptomer, årsaker og smertelindringstips

Deltoid muskel smerte kan forårsake ubehagelig skulder og overarm smerte som gjør bevegelsen vanskelig. Deltoid muskel smerte kan være mild eller alvorlig, men på en eller annen måte er lider vanligvis ivrige etter å finne lettelse, slik at de kan gå tilbake til normal aktivitet.

Deltoidmuskel er muskelen som dekker skulderens topp. Den består av tre deler: den fremre, midtre og bakre. Deltoiden kobler skulderen, skulderbladet og kragebenet til overarmen. Deltoidmuskelen har en viktig funksjon. Det roterer armer, slik at vi kan bære objekter og flytte dem fra ett sted til et annet. Denne muskelen forhindrer også humerusbenet, som er det lange beinet i overarmen, fra å dislocere eller bli skadet når vi bærer tunge gjenstander. Når vi hører noen sier at de har en deltoidstamme, er det sannsynligvis fordi deltoiden muskelen ble revet eller anstrengt som et resultat av overtrykk som ble satt på den. Deltoid stamme er vanlig blant idrettsutøvere, spesielt de som deltar i sport som diskus og skutt sett, så vel som baseball.

Når vi vurderer hva deltoiden gjør, er det lett å forstå hvordan ikke å kunne bruke en arm på grunn av deltoid stamme kan deaktivere. For eksempel bidrar den fremre deltoiden til å heve armen foran kroppen, til siden og på forsiden. Den bakre deltoiden trekker armen bak kroppen, vri armen bort fra kroppen og bringer armen ned til kroppen fra en overheadposisjon.

Deltidsmuskulær belastning klassifisering

Det er tre forskjellige klassifikasjoner for deltoid muskelbelastning : klasse ett, klasse to og klasse tre.

grad ett -

forårsaker mild tetthet og smerte i skuldrene. Personer med denne karakteren kan vanligvis fortsatt bruke skulderen til aktiviteter. Grad to -

Vanligvis resultatet av en stor skade på muskelen. Det kan være delvis brudd på deltoidmusklen. Personer med denne karakteren vil ha økt smerte og vanskeligheter ved å bruke skulderen til aktiviteter. Grad tre -

Det er sannsynligvis en fullstendig brudd på deltoidmusklen. Personer som opplever denne karakteren har alvorlig smerte og kan ikke bruke skulderen til noen aktiviteter. Som du kanskje har gjettet, er karakterene basert på alvorlighetsgraden av den skaden en person får.

Symptomer på deltoid muskel smerte

Når noen har anstrengt deltoidmusklen, kan de oppleve en plutselig smerte i skulderforsiden. Den smerten kan skje igjen når de løfter armen fra siden til forsiden eller når du løfter armen fra siden opp mot siden mot motstand i situasjoner hvor belastningen er i midten eller øverste delen av muskelen. Tenderness og hevelse er også vanlige symptomer når muskelen er revet. Noen som opplever alvorlige skader, vil til og med se blåmerker. La oss se på symptomene for hver klasse av deltoidmuskulærskade:

Grad en -

Stramhet i musklene, ikke lett å trykke lett på.

Grad to - Kan ikke gjøre presser, plutselige smerter i løpet av aktiviteten, litt hevelse og smerte når du løfter armen opp til forsiden, siden eller mot motstanden.

Grad tre - Ikke i stand til å bevege armen, ekstrem hevelse, muligens en bule eller gap i muskelen, og alvorlig smerte.

De som lider av klasse tre, er mer sannsynlige å oppleve deltoidmuskel smerte mens de sover. De kan også forvente å være ute av konkurranse for hvor som helst fra 3 til 12 uker eller mer. Hva forårsaker deltoidmuskel smerte?

Deltide muskel smerte årsaker er vanligvis knyttet til aktiviteter. Noen av de vanligste årsakene er svømming, ski, tyngdeløfting, repeterende kaster, bruk av tunge verktøy, barnebarn og repetitiv skriving når tastaturet er for høyt.

Å være bevisst på hva som forårsaker smerter i deltoidmusklene, kan bidra til å forhindre det i mange tilfeller.

Triggerpoeng kan aktiveres i deltoidmuskelen. Trigger poeng er følsomme områder av kroppen som kan påvirke en annen del av kroppen. Traumer, som faller på skulderen; Overbelastning, som når du kommer ut med armen for å bøye et fall og repeterende aktivitet, inkludert timer med bruk av verktøy, kan aktivere utløserpunkter.

Diagnose av deltoidmuskel smerte

Årsaken til skaden og symptomene en person opplever kan hjelpe legen å avgjøre om det er en deltoid muskelbelastning. Legen vil sannsynligvis utføre en undersøkelse som ser på bevegelsesområde, styrke og hevelse i skulderen. Radiografier er bestilt i tilfeller der en lege mistenker at det kan oppstå brudd eller forstyrrelse. En MR kan bestilles dersom man ser mistanke om alvorlig rotator mansjettskade.

Deltoid muskel smerte behandling og gjenoppretting tips

I mange tilfeller krever deltoid smertelindring en konservativ tilnærming. Mange finner at hvile, is, kompresjon og høyde er alt de trenger for å gjenopprette. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden, blir enkelte pasienter gitt NSAID, slik som Tylenol eller ibuprofen, som en del av deres deltoidmuskel smertebehandling. Disse medikamentene kan bidra til å redusere smerten og redusere betennelsen.

Mange som har lidd av muskelsmerter i deltoider har rapportert suksess med overkjølingsgjøler. Disse aktuelle løsninger kan avkjøle området og forhindre hevelse. Det er også de som finner varm terapi fungerer. I likhet med kjølegeler gir en kul følelse, gir varme geler varme til området og kan lindre stivhet og mild smerte. En kald og varm skulderomslag kan også brukes. Det gir både terapier og sies å redusere betennelse.

Gjenoppretting fra deltoidmuskelbelastning kan ta tid. Noen mennesker er bedre på bare et par uker, mens andre finner at det tar flere uker eller måneder. Det er viktig å ikke haste utvinningen og følge legenes instruksjoner slik at du ikke forlenger smerten eller gjenopplærer deg selv.

Hvis du opplever deltoidmuskel smerte, forklar alle tegn og symptomer til legen din, og beskriv dine daglige aktiviteter og eventuelle nye aktiviteter du kanskje har deltatt i nylig. Jo mer informasjon legen har, desto raskere blir du diagnostisert. Mens aktivitetsstamme er hovedårsaken, kan det i enkelte tilfeller utelukkes personskade. Forskning viser at det er noen tilfeller der visse medisinske forhold, som rotator mansjettskader, bicipital tendinitt og glenohumeral leddgikt, kan føre til deltoid muskel smerte.

Denne helsetesten kan redde livet ditt.
Helse nyheter, roundup: ulcerøs kolitt, brennende mage, revmatoid arthritis og Zika

Legg Igjen Din Kommentar