Død etter dietsoda - Oppdag hvordan det kan ødelegge helsen din
Helse

Død etter dietsoda - Oppdag hvordan det kan ødelegge helsen din

Hver gang jeg ser en venn eller en kjære, knekker du en boks med diett brus, og spesielt hvis jeg hører om en av mine pasienter drikker dem, kan jeg ikke unngå å skygge. Dessverre har flertallet av befolkningen blitt hjernevasket for å tro at diett brus er en perfekt godartet drikke, og noen mennesker tror selv at de gjør noe godt for helsen ved å drikke den. Disse forutsetningene kunne imidlertid ikke være lenger fra sannheten, og før du tar en ekstra slurk av den høyt behandlede, kunstige drikkevaren, må du forstå de helserisikoen du tar.

Kostholdssoda hjelper deg ikke å miste Vekt...

Jeg hører det fra pasienter hele tiden - de drikker diettfri soda når de prøver å gå ned i vekt fordi det er både sukkerfritt og kalorifritt. Imidlertid er en viktig del informasjon som jeg beder dere alle om å være oppmerksom på, at det er mye mer å miste vekt enn bare kalorier i forhold til kalorier ut. Faktisk visste du at selv om det ikke finnes kalorier i diettfri brus, er folk som drikker det faktisk mer sannsynlig å gå ned i vekt enn å miste det?

Vitenskapen viser at når du bruker diett brus, er den kunstige søthen faktisk triks kroppen din til å forutse kalorier. Når ingen kalorier blir levert, blir kroppen din og hjernen forvirret, og du opplever ufattelig sult og sterk trang for høyt kalori, sukkerbelastet mat. Før eller senere drikker diett brus gjør at du går ned i vekt, fordi det oppfordrer deg til å spise mer og lage fattige mat valg. Faktisk fant en studie utført ved University of Texas at personer som drikker to eller flere diett brus drikker daglig i ti år har en kjapp seks ganger større økning i midjeomkretsen enn folk som unngår kostholdssoda helt. Det er noe skummelt statistikk!

Kostholdssoda og de skremmende bivirkningene

Et av problemene i kjernen i diett-soda-kontroversen er det faktum at de fleste diett-soda er laget med denne svært giftige sukker-substituenten kjent som aspartam. Du har hørt ordet "aspartam" mange ganger, og det har en negativ connotation av en veldig god grunn. Over 75 prosent av skadelige matreaksjoner som rapporteres til Food and Drug Administration (FDA) er tilskrevet aspartam. Og selv FDA nekter ikke at aspartam kan forårsake flere plagsomme bivirkninger, inkludert: migrene, svimmelhet, diaré, humørsvingninger og tap av minne... for å nevne noen!

Hvis det ikke var vondt nok, har mange rapportert opplever synstap, søvnløshet, pustevansker, panikkanfall, ledsmerter, nummenhet og angstangrep etter å ha brukt aspartam. Som en lege kjenner jeg farene ved aspartam, men visste du om alle disse potensielle problemene?

Kostholdssoda er dårlig for diabetikere

Selv om diett brus anbefales ofte til diabetikere, bare fordi det er sukkerfritt, flere studier har funnet ut at diett brus er knyttet til blodsukker ubalanser. Faktisk fant en Framingham Heart Study at folk som spiser diett brus, har en 56 prosent større sjanse for å utvikle blodsukkerproblemer og metabolsk syndrom, som er en forløper for diabetes. Mange holistiske utøvere og leger har også funnet ut at aspartam reduserer evnen til å kontrollere diabetes gjennom insulin, og det forverrer diabetiske lidelser som katarakt, retinopati og nevropati hos diabetespasienter.

Kostholdssoda kan dehydrere deg

Mange får syk av blid smak av vann, så de bruker diett brus som en flavored erstatning tenker de faktisk gjør kroppen deres litt bra. Men i motsetning til vann, kan kostholdsoda faktisk redusere hydratiseringsnivåene. Dette er fordi koffein i diett brus fungerer som en vanndrivende og forårsaker kroppen din å frigjøre vann, noe som resulterer i redusert total hydrering. Det er avgjørende jeg nevner dette her, da 75% av den amerikanske befolkningen lider av kronisk dehydrering.

Hvorfor du trenger å slutte å drikke kostholdssoda øyeblikkelig

Når du drikker diett brus, legger du ikke bare deg i fare for kortsiktige bivirkninger, men øker også risikoen for mye mer alvorlige helseeffekter. Studier utført på rotter har funnet ut at et høyt forbruk av aspartam kan føre til kreftvulster og lymfom. En dobbelblind studie har også funnet at den kan bidra til atferdsendringer, forverre humørsykdommer og føre til depresjon.

Mange respekterte forskere sier også at aspartam kan forårsake epilepsi og anfall, samt diabetes. Hvis du er gravid, bringer forbruker aspartam deg også fosteret til fosterskader. Det er så mye negativitet rundt aspartam, nøkkelen ingrediens i diett brus. Så hvis du bare gjør en endring denne vinteren for å forbedre din helse, oppfordrer jeg deg til å gjøre det til fullstendig eliminering av diettfri soda, samt alle andre aspartamholdige produkter.

Som en lege er det min mening at aspartam er farlig for helsen din. Skapet for å være en kostholdsstatning for sukker, har det ikke bare unnlatt å oppfylle denne hensikten, men har lyktes i det motsatte, bidrar til vektøkning og forverring av diabetes. Derfor, uten fordeler å snakke om og rikelig med dokumenterte dårlige effekter, anser jeg selvtillit at aspartam er et

toksin , som ikke har plass i kroppene våre. Hvis FDA ikke nekter at virkningen av aspartam kan være alvorlig, hvorfor vil du konsumere det? Inntil denne ingrediensen er fjernet fra butikkhyllene, gjør deg selv en tjeneste og fjern den fra kostholdet ditt.

Demens hos eldre i forbindelse med alvorlig depresjon
Er alle transfettene dårlige eller er det bra for helsen?

Legg Igjen Din Kommentar