Å Se på irriterende rynker, naturlig.
Naturlig Rettsmidler

Å Se på irriterende rynker, naturlig.

Rynker er en uunngåelig del av aldringsprosessen og har spurt skjønnhetsindustrien for å utvikle alle typer produkter. Fra kjemiske peeling, utallige kremer, laserprosedyrer og botoxinjeksjoner... menn og kvinner har mange muligheter å velge mellom i deres forsøk på å vende tilbake tegnene på tid. Hva mange mennesker glemmer eller kanskje ikke innser, er at det er mange naturlige behandlinger hvis du ønsker å opprettholde ungdommelig hud.

Hvorfor rynker skjer

Rynker utvikler seg som følge av den gradvise slitasje av ytre lag av huden vår, kjent som epidermis. Når cellene i den dypeste delen av epidermis; dermis, dør og blir mindre, huden mister elastisitet og rynker form.

Dermatologer foreslår at folk vil se yngre, bør de først forstå hva huden er laget av. Tross alt er huden det største organet i kroppen, og vi kan ikke overleve uten det. Hud er 70 prosent vann, 25 prosent protein og 2 prosent lipider. Resten er sporstoffer og andre kjemikalier. Tilstanden av det ytre laget av huden din (epidermis) bestemmer hvor godt huden din absorberer og holder fuktighet. Rynkene er dannet i de nedre lagene.

Mat til å se yngre

Siden huden er laget av protein, gir en diett høy i protein mening. Lene kilder til protein er åpenbart de beste siden de har lite fett. Protein er ikke den eneste maten som kan hjelpe deg med å opprettholde ungdommelig hud. Linolsyre kan redusere utseendet på rynker. Valnøtter, linfrø, soya og mais er høy i linolsyre. Det er ingen hemmelighet at visse vitaminer har et sted i rynkebehandling, slik at forbruk av matvarer som er rike på disse essensielle vitaminene, kan ha en positiv innvirkning på huden vår. For eksempel vitamin E har antioksidanter som er bra for huden vår og kan hjelpe oss å se yngre ut. Matvarer som inneholder vitamin E inneholder jordnøtt smør, spinat og mandler, for bare å nevne noen. Vitamin C er viktig for kollagenproduksjon. Studier viser at det kan bidra til å reversere skade fra overeksponering til solen. Appelsiner, limer, brokkoli, blåbær og tomater er gode alternativer i vitamin C-familien av mat.

Kaldvannsfisk, som tunfisk og laks, er høy i Omega 3; lenge betraktet som en god kilde for sunn hud. Hvis du har bekymringer om fiskekilden din, kan du alltid ta et fiskeolje-supplement.

Kineserne har investert mye tid i bruk av mat og urter i både sykdomsforebygging og anti-aldring. Deres arbeid viser at hvit te, grønn te, soya, fisk og ginseng alle fremmer ungdommelig hud. I en nylig kontrollert studiekapsel som inneholder rød ginsengpulver ble konsumert av nær 100 personer i 24 uker. Ansiktsrynker, elastisitet, pigmentering, vanninnhold og rødhet i huden ble målt på 12 og 24 uker. Resultatene viste at deltakerne, som var mellom 40 og 70, opplevde en forbedring i utseendet av rynker. Studien viste ingen store endringer i elastisitet; En del av elastisk fiber var imidlertid betydelig langstrakt. Ifølge forskning i både USA og Asia er ginseng ikke den eneste urt som kan hjelpe oss å se yngre ut og unngå de fryktede rynkene. Selv om mye mer studier på dette området er berettiget, viser tidlig undersøkelse at følgende urter har lov til å holde ungdommelig hud.

• Maskros

• Horsetail

De ovennevnte urter sies å glatte tekstur, tone og styrke huden.

Selv om det ikke finnes noendelige bevis til dags dato, sier noen naturopater og dermatologer at de har sett positive resultater med visse oljer, inkludert rosenolje og druefrø ekstrakt.

Det finnes et fjell av vitenskapelig informasjon om forbruket av vann og dens innvirkning på kroppen vår. Medisinske fagfolk hos noen av de største forskningsinstitusjonene i verden, inkludert Mayo-klinikken, foreslår at det å drikke 8 til 10 glass vann daglig vil hjelpe kroppene våre til å fungere bedre. Dette inkluderer å gi oss sunnere hud. Fuktighet gjør huden ser mer utfyllende og jevnere studier har konkludert.

Uansett hva du bestemmer deg for å prøve for å se yngre, husk at det alltid er mulighet for en allergisk reaksjon. Det er best å diskutere planene dine med legen din eller hudlege først for å unngå potensielle problemer.

Regelmessig øvelse som begynner i middelalderen, kan redusere alvorlighetsgraden av fremtidige slag.
Ryggsmerter kan være ankyloserende spondylitt, en type ryggradsgikt

Legg Igjen Din Kommentar