Forekomst av koronararteriesykdom ble redusert med nesten 20 prosent i USA: Ny studie
Helse

Forekomst av koronararteriesykdom ble redusert med nesten 20 prosent i USA: Ny studie

Forekomst av koronararteriesykdommer har redusert med nesten 20 prosent i USA, ifølge de nyeste forskningsresultatene. Selv om det har vært stor vekt på å redusere risikofaktorer for hjerte-karsykdommer (CAD), som inkluderer blodtrykk og blodlipider, har resultatene av disse anbefalingene vært ukjent.

Forskerne i studien samlet individuelle data på pasientnivå fra fem observasjonelle kohortstudier og opprettet to analytiske datasett.

Studien inneholdt egenskaper av 14 009 par deltakere i de to gruppene.

Forfatterne skrev, "Undersøkelse av voksne fra fem store observasjonelle kohortstudier ledet til flere funn. For det første gikk forekomsten av kronisk hjertesykdom til nesten 20 prosent over tid. For det andre, selv om forekomsten av diabetes økte, reduserte brøkdelen av CHD som skyldes diabetes over tid, på grunn av demping av sammenhengen mellom diabetes og CHD. Dette kan skyldes endringer i definisjoner og bevissthet om diabetes, forbedringer i diabetesbehandling og -kontroll og / eller bedre primær forebygging. For det tredje var det ikke noe bevis på at styrken av sammenhengen mellom røyking, systolisk blodtrykk eller dyslipidemi og CHD endret seg mellom tidene, og det var heller ikke bevis for at andelen CHD på grunn av disse faktorene endret seg. Dette understreker betydningen av fortsatt forebyggende innsats rettet mot disse risikofaktorene. "

Risikofaktorer i kranspulsårene

Noen risikofaktorer for kranspuls sykdom er modifiserbare og noen er ikke. Likevel, selv med de risikofaktorene du ikke kan forandre, er det viktig å jobbe for å håndtere de modifiserbare for å redusere risikoen for CAD ytterligere.

Uendrede risikofaktorer for CAD inkluderer alder og kjønn, etnisitet og familiehistorie. Modifiserbare risikofaktorer inkluderer røykestatus, høyt kolesterol, høyt blodtrykk, fysisk inaktivitet, overvekt eller overvekt og diabetes. Når disse modifiserbare risikofaktorene styres godt, kan du få større suksess når det gjelder å redusere risikoen for å utvikle koronararteriesykdom.

Forebygging av koronararteriesykdommer og naturlige rettsmidler

Livsstilsendringer spiller en stor rolle i utviklingen (eller forebyggelsen) av kranspulsårene. Regelmessig mosjon og et sunt kosthold er de to første forebyggende tiltakene du kan ta for å redusere risikoen for kranspuls sykdom.

Øvelse bidrar til å holde hjertet sterkt og dermed beskytte det mot skade. Kosthold er viktig for CAD fordi det du spiser, bidrar til plakkdannelse i arteriene. Ernæring kan også spille en rolle i andre plager som kan skade arteriene og hjertet, som påvirker kolesterol, blodtrykk, vekt og diabetes. Å spise godt og trene regelmessig, kan bidra til å kontrollere disse andre faktorene for å redusere risikoen for kranspuls sykdom.

Matvarer du bør spise for å forhindre at CAD inkluderer plantebaserte matvarer, høyfibermatvarer, nøtter, olivenoljer og fet fisk. Du bør unngå transfett som finnes i bakevarer, helmelk, rømme, fett kjøttpålegg, mat som er rik på mettet fett, bearbeidet mat, stekt mat og uttaksmat.

Andre forebyggende tips inkluderer ikke røyking, minimering av din alkoholinntak og opprettholde en sunn vekt.

Å vite risikoen er også viktig, og legen din kan hjelpe deg med å identifisere dem. Hvis du har en slektshistorie av kranspulsårene, er risikoen din høyere, noe som betyr at du virkelig bør ta de nødvendige skritt for å beskytte hjertet og arteriene. Også, hvis du har høyt blodtrykk, diabetes eller kolesterol, er dette andre bidragende faktorer som må administreres godt. Den gode nyheten er at de samme trinnene som kan hjelpe deg med å redusere risikoen for hjertesykdom, kan også gjøre underverk på disse forholdene.

Ved å følge instruksjonene til legen din og inkorporere disse sunne livsstilsvanene i livet ditt, kan du redusere risikoen for kranspuls sykdom.

Retningslinjer for ortostatisk hypotensjon bør vurderes og endres: Studie
Veien til en kvinnes hjerte er gjennom magen hennes: Studie

Legg Igjen Din Kommentar