Kolonpolypper: Kosthold og naturlig hjemmehjelp
Spise Sunt

Kolonpolypper: Kosthold og naturlig hjemmehjelp

Kolonepolypper er små klumper av celler som danner i foringen av tykktarmen. Vanligvis er kolonpolypper ufarlig, men noen ganger kan de tyde på en mer alvorlig tilstand som tykktarmskreft.

Kolonepolypper kan utvikles i alle aldre, men er oftest funnet hos de over 50. Selv om kolonpolypper ikke forårsaker noen symptomer, er overvåkning fortsatt viktig fordi de kan fjernes sikkert i løpet av deres tidlige stadium.

Det finnes tre typer kolonpolypper: adenomatøs, serrated og inflammatorisk.

Den vanligste formen Regnskap for to tredjedeler av tilfellene, er adenomatøse polypper ganske lite sannsynlig å bli kreft, selv om risikoen, om enn slank, er fortsatt tilstede.

Serrerte polypper er mer sannsynlig å være kreft, spesielt hvis de finnes i nedre del av tykktarmen.

Til slutt kan inflammatoriske polypper oppstå på grunn av en annen tilstand, som kolitt eller Crohns sykdom. Inflammatorisk tarmsykdomsdiagnose øker risikoen for tykktarmskreft mer enn tilstedeværelsen av inflammatoriske polypper, som vanligvis er godartede.

Den gode nyheten er at kostholdet kan spille en stor rolle i kolonpolyfunksjon, og naturlige hjemmetester kan brukes til

Her er noen kostholdstips og retningslinjer for å forebygge kolonipolypper.

Spis mat som inneholder curcumin eller quercetin

: Curcumin er det som gir visse krydder deres intense gule farge og har blitt brukt i kinesisk og ayurvedisk medisin i århundrer. Quercetin er en bioflavonoid som finnes i løk, for eksempel. I studier av både curcumin og quercetin har polypropylstørrelser vist seg å redusere. Reduser fettinntaket, spesielt fra dyrkilder

: Studier har vist at en diett høy i animalsk fett øker risikoen for tarmpolypper sammen med tykktarmen kreft. På den annen side ble en diett høy i fettfisk og sunne fettstoffer fra nøtter og oljer vist for å forhindre polypper og redusere risikoen for tykktarmskreft. Hvis du fjerner animalsk protein som hovedproteinkilde, og erstatter det med sunnere alternativer, kan det redusere risikoen for polypper. Få tilstrekkelig vitamin D

: Å komme i tilstrekkelige mengder vitamin D kan bidra til å forhindre polyutvikling. D-vitamin kan primært hentes gjennom sollys, men det er også noen kostholdskilder som forsterket korn og egg. Opprettholde et sunt kalsium til magnesium-forhold

: Kalsium har vist seg å gi beskyttende effekter mot polypper i nærvær av magnesium. Å holde begge mineraler i en perfekt andel kan bedre bidra til å forhindre utvikling av polypper. Et forhold på 2: 1 kalsium til magnesium anbefales. Spis mat som inneholder sulforfan

: Sulforapan finnes i brokkoli og andre cruciferous grønnsaker. I dyreforsøk ble sulforafan funnet å gi beskyttende effekter på tarmene og forhindre dannelse av polypper. Mat å spise for å redusere risikoen for kolonipolypper

For å lykkes i å forebygge og behandle kolonepolypper gjennom diett, bør konsumere mye frukt og grønnsaker, øke folsyre nivået, redusere inntaket av kjøtt og mettet fett, øke fiberinntaket og øke kalsium. Spesifikke matvarer som kan hjelpe i kolonepolypper inkluderer brokkoli, rød paprika, løk, gurkemeie, spinat, hvitløk, arugula og andre slags kryddergrønnsaker, inkludert blomkål, spire og bok choy.

Hjemmehjelpemidler for kolonipolypper

Du kan

redusere risikoen for å utvikle kolonipolypper ved å Følg disse forebyggende tipsene.

Bruk frukt, grønnsaker og hele korn. Reduser fettinntaket.

  • Begrens alkoholforbruket.
  • Ikke vær røyk.
  • Hold deg fysisk aktiv.
  • Opprettholde en sunn kroppsvekt.
  • Snakk med legen din om kalsium - forskning har vist at økt kalsium forhindrer kolonpolypper, men ikke starte kalsiumtilskudd uten godkjenning av din lege.
  • Kjenn din risiko og snakk med legen din om screening og personlig forebygging.
  • Hjemmemedisiner for kolonpolypper
  • inkluderer:

Avslutte røyking Opprettholde en sunn vekt