Cirrhosis diett plan: Mat til å spise og unngå
Organer

Cirrhosis diett plan: Mat til å spise og unngå

Alt vi legger i kroppen vår, blir på et visst tidspunkt filtrert gjennom leveren, og derfor kan dietten vår spille en så stor rolle i utviklingen av cirrose. Cirrhosis er en type leversykdom som utvikler seg fra fibrose - arrdannelse. I cirrose er arrdannelsen irreversibel, og dette kan være et resultat av alkoholmisbruk, viral hepatitt B og C og fet leversykdom. Leveren er det eneste organet som kan regenerere og helbrede seg selv, og dette kan være mulig hvis sirrhose er mild. Hvis det er alvorlig, vil fremdriften av skrumplever til slutt stoppe leverfunksjonen.

Den gode nyheten er at et sunt kosthold kan gå langt i å bremse utviklingen av cirrose, samtidig som man opprettholder en sunn lever og sunn kropp generelt. Nedenfor finner du matvarer som skal spise og de som skal unngås hvis du har cirrhose.

Kosthold og ernæringstips for personer med cirrhosis

Limtsalt:

Salt beholder vann, noe som kan forårsake ytterligere problemer for cirrhosepasienter. Det er viktig at du begrenser saltinntaket til mindre enn 2000 mg per dag eller mindre. Du kan gjøre dette ved å unngå salt mat, tilberede deg selv, lese matetiketter nøye, unngå restauranter i fastfood og redusere inntaket av rødt kjøtt. Se på kalorier og protein

: Kirrosepasienter kan trenge ekstra kalorier og protein som de kan miste sin appetitt eller oppleve kvalme eller oppkast, noe som fører til vekttap. Å spise mindre, hyppigere måltider kan bidra til å bekjempe dette mens du fyller på tapt næringsstoffer, kalorier og protein. Protein bør komme fra plantekilder, ettersom protein med kjøtt er produsert, er det vanskelig for leveren å filtrere gjennom. Unngå alkohol:

Alkohol er i mange tilfeller en hovedårsak til cirrhose, slik at fortsatt å drikke vil forverre tilstanden din. Unngå alkohol til enhver pris. Grense fett:

Et høyt fett diett kan forverre cirrhosis, da det bidrar til fet leversykdom - en annen årsak til cirrose. Ikke mer enn 30 prosent av kaloriene dine skal komme fra fett. Unngå koffeinholdige drikker:

Kafeinholdige drikker har vist seg å forverre leversykdommen. Livsstilsendringer for å redusere cirrose-symptomer

Opprettholde en sunn vekt

. Noen former for leversykdom, inkludert cirrhose, er knyttet til fettakkumulering. Reduser risikoen for å utvikle hepatitt

. Ikke del nåle, sørg for at du er vaksinert, og vær oppmerksom på risikoen for hepatitt når du reiser til utlandet. Unngå infeksjoner

. Cirrhosis gjør det vanskelig å bekjempe infeksjoner. Dette er giftig for leveren.

Unngå risikofylte seksuelle oppføringer. Unngå å ha flere partnere og engasjere seg i ubeskyttet sex, som det kan øke risikoen for hepatitt og andre infeksjoner.

Ikke bruk illegale stoffer. Disse øker også risikoen for hepatitt og infeksjon.

Administrer andre helsemessige forhold. Kontroller blodtrykket, kolesterol og diabetes fordi disse kan alle ta en toll på leveren din, forverre sykdommen din.

Unngå skadelige medisiner: Medisiner behandles gjennom leveren, slik at visse stoffer kan forverre tilstanden din.

Eksempelmeny for mennesker med leversykdom Frokost:

Skål med kokte havre med melk og en liten kopp frukt.

Middagsmiddag: Sandwich med tynne skiver av kylling eller kalkun, eller en sandwich med peanøttsmør. Løvfett yoghurt og to kjeks.

Lunsj: Frisk frukt eller alfalfa spirer, helhvete brød, en kopp kokte eller sautéed grønnsaker som bønner, brokkoli eller gulrøtter, kyllingbryst og kopp yoghurt.

Kveldsmat: Enten en liten frukt eller en kopp melk.

Middag: Stekt brun ris med stekt ost og kokte grønnsaker, og en kastet salat.

Hvis du har skrumplever eller en annen type leversykdom, vil legen din sannsynligvis sette deg opp med en diettist eller ernæringsfysiolog for å hjelpe deg med å lage en personlig spisestue for å hjelpe til med behandling.

Lite litt for å holde depresjonen unna
Kardiorespiratorisk trening i eldre voksne forbedrer minnesytelsen

Legg Igjen Din Kommentar