Chili peppers knyttet til økt levetid
Helse

Chili peppers knyttet til økt levetid

De fleste av oss liker å tro at vi har en variert gane og nyte alle typer av forskjellige retter. Men i virkeligheten spiser vi vanligvis maten vi finner mest mulig behagelig, og dette svarer ofte til hurtigmat og ferdigpakket varer. Men hva om jeg fortalte deg variasjon er livets krydder, bokstavelig talt. Ifølge en ny studie i Kina, kan forbruket av chili peppere være nøkkelen til å leve et langt liv.

Arbeidet med en flerårig forskningsstudie har funnet at en av Kinas mest populære ingredienser ser ut til å være en av Årsakene til at deres befolkning lever så lenge, som det forbrukes av nesten en halv milliard mennesker. Tidligere studier har koblet krydderet til andre helsemessige fordeler som behandling av sykdom og smertelindring, og dette er en ekstra fordel å legge til i listen.

Mens forskning i chili peppers og deres livsforlengende egenskaper ikke er noe nytt, en nylig studie publisert i britisk journal BMJ fant at personer som spiste krydret mat seks eller syv dager i uken hadde en 14 prosent relativ reduksjon i total dødelighet sammenlignet med de som bare spiste krydret mat mindre enn en gang i uken. Det som var mer interessant var det faktum at denne sammenhengen var sterkere hos de ofte krydrede spiserne som ikke hadde drukket alkohol. Forskerne mener at den aktive ingrediensen i chili peppers, kalt capsaicin, er ansvarlig for å produsere varmenesensasjonen som ofte er forbundet med chili peppers-er årsaken til økningen i levetiden. Capsaicin rapporterte fordeler inkluderer å redusere appetitt og fedme og redusere risikoen for visse kreftformer. Chili peppers kan også ha antibakteriell aktivitet og oppmuntre til sunn tarmbakterier.
Ikke alle liker det når munnen føles som om den er i brann. De fleste vestlige dietter holder seg fri for krydder, men det vestlige kostholdet er også knyttet til vektøkning og økt risiko for hjertesykdom, så det gjør deg ikke og favoriserer. Hvis du føler deg eventyrlystne og vil prøve nye krydrede oppskrifter, bør du virkelig.

Stilleben kan øke risikoen for kreft
Kroppsfett hos babyer forbundet med svangerskapsdiabetes

Legg Igjen Din Kommentar