Kylling, Parsnip og Gulrotssuppe
Helse

Kylling, Parsnip og Gulrotssuppe

  • Kategori: Kreft, Helsehelse
  • Måltid: Brunsj, Middag
  • Hovedinnhold: Kyllingbryst, Pastinetter, Gulrøtter, Grønne Apples
  • Servering: Gjør 6

Kyllingesting er trøstende, men denne enkle oppskriften mangler smør og krem ​​som kan veie deg ned og gjøre den til en tung kalori -fatskål. Hjertete rotgrønnsaker gir heft og hjertelighet til en ellers lettsmakket suppe. Ingredienser:

2 ss olivenolje

  • 1 pund kyllingbryst, kutt i biter i størrelse
  • 1 stor gul løk, hakket
  • 4 sperrer, skrællet og hakket
  • 4 gulrøtter, skalet og hakket
  • 1 ss frisk rosmarin, hakket
  • salt og pepper til smak
  • 4 kopper kylling kjøttkraft, velg redusert natrium hvis tilgjengelig
  • 2 grønne epler, skalet og hakket
  • 2 teskjeer eple cider eddik
  • Instruksjoner:

Varm en mateskje av oljen i en stor nederlandsk ovn over middels varme. Brun kyllingen på alle sider i 3 til 5 minutter. Sette til side. Tilsett en annen 1 ss olje til gryten og legg til løk, pastinetter, gulrøtter og rosmarin. Ses etter smak. Kok i 3 til 5 minutter, rør regelmessig til grønnsakene myker. Tilsett kjøttkraft og epler og bring til en simmer, lag i ca 8 til 10 minutter, eller til grønnsakene er ømme. Legg kyllingen tilbake og rør i eddik.
Lignende Helseoppskrifter

Bønne og grønnsakspasta

  • Kategori:
  • Kreft, Helsehelse Måltid:
  • Middag Her er en annen Meatless Monday Monday Idea, og en fin måte å bruke de sunne, sesongbaserte matene på chillier dager... Les mer
  • Fish Stew
  • Kategori:
  • Kreft, Helsehelse Måltid:
  • Middag Fisk er en sunn mat du bør spise minst to ganger per uke for hjertes helse (bare sørg for at du spiser bærekraftig... Les mer
  • "Tilbake til siste oppskrifter

4 Enkle hjemmemedisiner for vanlige helseklager
Hva er de beste videospillene for hjernefunksjon?

Legg Igjen Din Kommentar