Chia Ice Cream

• Kategori: Vektstyring
• Måltid: Desserter
• Hoved Ingredienser: Chia frø, Thai kokosnøtt, cashewnøtter
• Serveringer: 4

Enkle oppskrifter for chia pudding florerer, men hva med kremaktig, drømmende iskrem? Gjør en deilig dessert som passer til en sunn livsstil ved hjelp av denne oppskriften.

Ingredienser:

• 2 ss chia frø, fuktet i 1 kopp vann i 10 minutter
• 1 ung Thai kokosnøtt, kjøtt og melk
• 2 kopper rå cashewnøtter, fuktet 2-3 timer i vann og drenert
• 2/3 kopp rå honning
• ¼ kopp kokosnøtt smør
• 1 ss vaniljeekstrakt
• ½ ts salt salt

I en høy -speed blender, whiz sammen chia og vann blanding, kokosnøtt kjøtt og melk, cashewnøtter, kokosmør, honning, vanilje og salt. Sett inn i metallbeholderen av en ismaskin og følg produsentens anvisninger.

Anbefalt

Høffrakturrisiko hos kvinner redusert med middelhavsdiett

Kardiovaskulær sykdom relatert hjerteskade kan behandles med solskinn

Isplukkhodepine: Årsaker, symptomer og behandling

Hva er bedre, plante- eller animalsk protein?