Chia Ice Cream
Helse

Chia Ice Cream

  • Kategori: Vektstyring
  • Måltid: Desserter
  • Hoved Ingredienser: Chia frø, Thai kokosnøtt, cashewnøtter
  • Serveringer: 4

Enkle oppskrifter for chia pudding florerer, men hva med kremaktig, drømmende iskrem? Gjør en deilig dessert som passer til en sunn livsstil ved hjelp av denne oppskriften.

Ingredienser:

  • 2 ss chia frø, fuktet i 1 kopp vann i 10 minutter
  • 1 ung Thai kokosnøtt, kjøtt og melk
  • 2 kopper rå cashewnøtter, fuktet 2-3 timer i vann og drenert
  • 2/3 kopp rå honning
  • ¼ kopp kokosnøtt smør
  • 1 ss vaniljeekstrakt
  • ½ ts salt salt

I en høy -speed blender, whiz sammen chia og vann blanding, kokosnøtt kjøtt og melk, cashewnøtter, kokosmør, honning, vanilje og salt. Sett inn i metallbeholderen av en ismaskin og følg produsentens anvisninger.

Multiple sklerose og overaktiv blære forårsaker reduksjon i serotonin- og kortisolnivåer i hjernen: Studie
Fakta eller myter: Vanlige medisinske myter busted

Legg Igjen Din Kommentar