Den amerikanske akademien for allergi, astma og immunologi rapporterer at en av de tolv amerikanerne (åtte prosent av den amerikanske befolkningen) har astma. Astma er en tilstand som påvirker lungene som får luftveiene til å smale, noe som gjør det vanskelig å puste. Astma starter vanligvis hos barn og forblir hos en person gjennom hele livet, men astma kan utløses i alle aldre.
Sykdommer

Den amerikanske akademien for allergi, astma og immunologi rapporterer at en av de tolv amerikanerne (åtte prosent av den amerikanske befolkningen) har astma. Astma er en tilstand som påvirker lungene som får luftveiene til å smale, noe som gjør det vanskelig å puste. Astma starter vanligvis hos barn og forblir hos en person gjennom hele livet, men astma kan utløses i alle aldre.

4 tips for å forhindre astmaangrep i sommer

Få en sjekk

Selv om du ikke har hatt store astmaanfall, er det alltid en god ide å få en kontroll. Du kan også begynne prepping for den kommende høstsesongen. Legen kan også gi deg en oppfriskningskurs om hvordan du tar medisinen riktig.

Vet og unngå utløsere

En enkel måte å forebygge astmaangrep på, er å vite og unngå triggere. For noen kan utløseren være støv, for andre er pollen. Selv om disse utløserne ikke alltid kan unngås, ved å gjenkjenne hva utløseren din er, kan du planlegge dagen din tilsvarende eller ta med passende inhalatorer og medisiner med deg.

Tren smart

Enten du liker din daglige spasertur, eller delta i mer anstrengende trene, sørg alltid for at du er klar med en inhalator - spesielt hvis du fullfører disse aktivitetene utendørs. Vær oppmerksom på pollen teller og fuktighet for dagen. Hvis disse faktorene er høye, er det en god ide å unngå utendørsaktiviteter.

Vær forberedt på reiser

Hvis du reiser, ikke glem å alltid pakke astmamedisin. Videre kan det være lurt å ta med egen pute. Mange hoteller eller bed and breakfast steder kan ikke ha allergivenlige puter som gjør det vanskelig for deg å puste. Pakking din egen pute kan sørge for at du sover godt og fortsatt trives.

Disse fire tipsene vil bidra til at du unngår et astmaangrep og fortsatt kan nyte sommeren.

Diabetisk retinopati, diabetisk retinopati, diabetisk retinopati, lysfølsom retina, helsemessige nyheter
Diabetes kan føre til hukommelsestap, demens hos eldre

Legg Igjen Din Kommentar