Antiinflammatorisk diett kan redusere bentap hos kvinner
Helse

Antiinflammatorisk diett kan redusere bentap hos kvinner

Ny forskning publisert i Journal of Bone and Mineral Research antyder at kvinner som bruker en diett som er høy i antiinflammatoriske sykdommer, opplever mindre bentap enn sine jevnaldrende. Studien undersøkte data fra Women's Health Initiative og sammenlignet inflammatoriske elementer av deltakerne diett til deres bein mineral tetthet og brudd, oppdager en sammenheng mellom mat og bein helse.

For å gjennomføre studien, gjennomgått forskerne kostholdsinformasjonen fra 160191 kvinner mellom 50 og 79 år som var postmenopausal og ga hver en inflammasjonspoengsum basert på diettinfeksjonsindeksen. Denne indeksen vurderer næringsstoffer som forbrukes og dikterer hvor inflammatorisk dietten er basert på 32 komponenter. Forskersteamet benyttet også ben-mineral-tetthetdata fra en delgruppe på 10 290 kvinner og brudddata som ble samlet inn fra hele gruppen.

Ved sammenligning av benmineraltetthet og diettbetennelse ble det funnet et forhold mellom høyt inflammatoriske dietter og frakturer i kaukasiske kvinner under 63 år. Disse kvinnene så en nesten 50 prosent høyere risiko for å opprettholde en hoftebrudd i forhold til sine jevnaldrende med mindre inflammatoriske dietter. Studien fant også at kvinner som hadde de laveste inflammatoriske diettpoengene, startet med lavere beinmineraltetthet, men tapte mindre enn kvinner med høyt betennelsesdiet over tid.

Assistent professor ved Ohio State University, Tonya Orchard, ledet studien og forklarte, "Disse kvinnene med sunnere dietter tapte ikke benet så fort som de med høyt betennelsesdiet, og dette er viktig fordi etter overgangsalder kvinner ser et drastisk tap i bein tetthet som bidrar til brudd." Resultatene av denne studien støtter også tidligere bevis på at betennelse kan føre til økt risiko for å utvikle osteoporose, da det raske tapet av benmineraltetthet hos de med inflammatoriske dietter antyder at betennelse kan bidra til svakere bein.
Et sunt kosthold har alltid vært nøkkelen til et sunnere liv, og denne forskningen som forbinder dietter som forårsaker betennelse med det potensielle tapet av benminnetetthet som kvinner alder, gjentar dette punktet. Å spise antiinflammatoriske matvarer som grønnsaker, frukt, fisk og fullkorn kan bidra til å redusere risikoen for å opprettholde beinfrakturer hos postmenopausale kvinner, da disse diettene har vært assosiert med en langsommere mengde benmineraltetthetstap.

Vanlige årsaker til hørselstap
Hvordan behandle blefarospasme? Naturlig behandling og prognose

Legg Igjen Din Kommentar