Ryggsmerter, smertelindring, helsemessige nyheter
Helse

Ryggsmerter, smertelindring, helsemessige nyheter

A Nylig medisinsk rapport som ble publisert i tidsskriftet

Smerteforskning og behandling

viste at vandring kan redusere intensiteten i ryggsmerter og enda viktigere kan å gå på høyere hastighet resultere i mer forbedret smertelindring. Ved å bruke en studiepopulasjon på 60 personer, undersøkte forskerne i studien ganghastighet, gang og forekomst av smerteproblemer i bestemte deler av kroppen. Studiepopulasjonen ble videre klassifisert i tre grupper basert på deltakernes smerteegenskaper. En gruppe besto av 20 studiekomponenter som bare lider av ryggsmerter, og en annen 20 personer opplevde brystsmerter som skyldtes tilbakeproblemer, og ytterligere 20 personer var friske, smertefrie personer. Variabelfaktorene for smerteproblemer Studiedeltakere ble bedt om å fullføre et spørreskjema som inneholdt spørsmål angående smertenivået de lider, samt forekomsten av andre medisinske lidelser. Studiedeltakere ble også vurdert med hensyn til høyde, vekt og kroppsmasseindeks. I tillegg var deltakerne også av deres foretrukne ganghastighet, om de heller ville gå sakte, middels eller raskt i løpet av deres daglige aktiviteter. Disse individer ble også bedt om å engasjere seg i et ganganalyseprøving, som involverte å gå i forskjellige hastigheter på en gangvei i laboratoriet. Dette utstyret måler hastigheten på å gå, slik at forskerne kan overvåke deres tempo under denne fysiske aktiviteten.

Hvordan redusere smerteproblemer i nedre ryggen

Resultatene av studien viste at gruppen med bein smerte led mer under gangavstand. Interessant, medlemmene av gruppen med ryggproblemer viste bare en betydelig forbedring under gangøvelsen i laboratoriet. Forskerne konkluderte med at det å gå selv, spesielt ved høyere hastigheter, ga en smertestillende effekt på disse studiekomponentene, noe som resulterte i redusert smertenivå i nedre rygg.

Diastolisk høyt blodtrykk (hypertensjon): Årsaker, symptomer og behandling
Aldersrelatert macular degenerasjon, amd, røyking, vitamin d-mangel, aldersrelatert makuladegenerasjon, makuladegenerasjon, vitamin d, helse nyheter

Legg Igjen Din Kommentar