5 Beste essensielle oljer for oppblåsthet
Spise Sunt

5 Beste essensielle oljer for oppblåsthet

Vi blir alle oppblåst fra tid til annen. Vi føler seg svake, er ikke motiverte til å gjøre noe, og selv har problemer med å knytte opp buksene våre fordi magen vår har vokst i størrelse. Mens ubehagelig oppblåsthet kan være et resultat av noen ting, fra maten vi spiser til hormonelle svingninger i kroppen din.

Noen ganger kan oppblåsthet føre til at vi får smerte på grunn av gassoppbygging, men andre ganger kan det skyldes at vi ikke kan sette fingeren på oss.

Heldigvis kan du ved hjelp av essensielle oljer for oppblåsthet hjelpe deg med å lindre ubehag. Følgende er fem essensielle oljer du bør prøve i dag.

5 essensielle oljer for oppblåsthet

Peppermynteolje

Denne behagelige duftoljen kan hjelpe til med de fleste former for smerte, og bidrar også til å lindre symptomene på oppblåsthet. Peppermyntsjuice, som ofte blir gitt etter måltider, er ikke bare å gi deg en søt godbit etter at du har spist, men i stedet hjelper det med å bosette magen. Dette konseptet trer også i kraft når man bruker peppermynteolje, da det beroliger magen og reduserer smerten fra kramper. Etter blanding av peppermynteolje med ditt valg av bærerolje, bruk det bare på huden for å høste dens effekter.

Juniper Berry Oil

Kjent for å inneholde antioksidanter som polyfenol og flavonoider, er enebærolje en av de beste eteriske oljene for å lette oppblåsthet. Ved å eliminere frie radikaler bidrar det også til å fremme generell helse. Juniperolje kan også hjelpe forbedre blodsirkulasjonen ved å eliminere overflødig væske fra kroppen din og i virkeligheten redusere oppblåsthet. Å være en allsidig olje, den kan brukes aromatisk ved bruk av en diffuser. Når den er blandet med en bærerolje, kan den masseres på magen. Hvis du er så tilbøyelig, kan du ganske enkelt bare inhalere sin fantastiske duft rett fra flasken. Gingerolje

Denne rotkremen har lenge vært kjent for å ha mange gunstige helseeffekter når det brukes, men oljen kan også brukes eksternt på din hud også. Takket være ingefærens antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper er det flott å lindre oppblåsthet, magesmerter og andre fordøyelsesproblemer. Bare bruk en ingefær oljeblanding på magen for å få alle sine fantastiske fordeler.

Kamilleolje

Denne planten er kjent for å hjelpe oss med å slappe av for å få trengte søvn, men det kan også brukes til å lindre irriterende tilfeller av oppblåsthet også. Kamilleolje fungerer ved å redusere tarmbetennelse. Du må bare massere kamilleoljeløsningen på magen for å få lindring fra oppblåstheten.

Cumin essensiell olje

Kumminfrø har lenge vært vant til å krydre opp en tallerken, men det er ikke kjent for de fleste at cumin essensielle oljer er noen av den fineste for oppblåsthet. Det virker for å redusere kramper, magesmerter og til og med irritabel tarmsyndrom symptomer som forstoppelse og diaré. Bruk bare din kumin essensielle olje blanding til din oppblåst mage om natten for å få rask lindring. Mens cuminolje er stor, anbefales det ikke til bruk hos gravide.

Måter å bruke essensielle oljer til oppblåsthet

Eteriske oljer kan brukes på flere måter, men de mest effektive metoder for behandling av oppblåsthet og andre fordøyelsesrelaterte problemer er gjennom aromaterapi eller bruk det lokalt på huden.

Bruken av diffusorer er den enkleste måten å hjelpe på med å fylle rommet med den fantastiske sendingen til den valgte essensielle oljen din. Det gjør det mulig for oljemolekylene å slippes ut i luften, inn i nesen, og stimulere dine lyktige nerver, som er ansvarlige for luktesansen.

Bruk av essensiell olje på huden din er den vanligste metoden, da deres absorpsjon gjør det lettere å nå blodbanen din. Det er viktig å merke seg at det ikke er anbefalt å bruke essensielle oljer i råform, og først bland dem med en bærerolje som olivenolje. For å lindre fordøyelsesproblemer og oppblåsthet problemer, gni bare den essensielle oljeblandingen i en retning med urviseren, etterligne strømmen av normal fordøyelse, til magen din.

Brystkreft muskel: Symptomer og behandling
Norovirus 2016 utbrudd oppdatering: Mistanke om mageinfluensa øker i Marshfield, sentrale Wisconsin

Legg Igjen Din Kommentar