
Populære Innlegg
Populære Innlegg
Dårlig søvn setter deg i fare for dette...
Enten du har en dårlig natts søvn noen ganger eller det er en vanlig forekomst, en ting er sikkert: ikke å få en skikkelig søvn kan forårsake ødeleggelse på helsen din. Ikke bare føler du deg trøtt og lav energi, men dårlig søvn kan også påvirke ditt daglige liv negativt, ved å hemme konsentrasjonen, redusere fokuset, bidra til minnetap og mye mer.
Del Med Vennene Dine
Nyt molekyl funnet å spille en rolle i appetitt og sult
Kontrollere mengden mat vi spiser per dag kan være utfordrende. Vi prøver å gå på dietter som bare tillater en bestemt diettgrense, men oftere enn ikke, gir vi inn i vår umettelige appetitt, gorging på mer mat enn vi burde. Hvis vi kunne kontrollere disse følelsene av sult, ville vi kunne bedre oppnå diettmålene våre og opprettholde en sunn livsstil.